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2018-03-23

理想の体重を手に入れる方法

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以前、私は28kgの減量に成功しました。

しかも、、、

食事制限やトレーニング一切なしで。

一体何をしてそんなに体重を落とせたかと言うと?

メンタルの力です。

私がやったことをひとことで言うと、

未来記憶を駆使したのです。

未来において実現している

理想の姿を今現在に下ろす、

今、そんな理想の自分になったつもりで

毎日を過ごす、と言う手法です。

美しく痩せた自分はどんな気分だろう?

どんなファッションに身を包んでいるだろう?

とリアルにリアルに想像していきます。

想像しているときの臨場感が

マックスになった時、

逆転現象を起こす現実と想像。

つまり、

ダイエットに成功した想像が現実になり、

太っている自分は

現実のものではなくなるのです!

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