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2018-08-17

感情はのまれるものではなく、選ぶもの♪

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あの人にあんなこと言われて落ち込んだ、、、

プレゼンに失敗して自信喪失、、、

付き合っていた恋人に突然別れを切り出された、、、

寄せては返す波のように、

私たちの毎日には様々な出来事が

生まれては消えていきます。

しかも、その多くは自分にとって、

あまり嬉しくないことが多い。

けれど

起こる出来事はコントロールできなくても

自分が持つ感情は実は自分が選んでいるのです。

そう!感情は選べるのです。

マイナスの出来事が起きた時、落ち込むのもあり、

怒っても泣いてもいい。時に人を恨むこともある。

ただ、抱く感情は自分が一番気が楽になるものにしましょう。

もし、今回の件は悲しかったけれど、

今経験しておいてよかったな、

さあ、美味しいコーヒーでも飲みに行こう!

と考えられるなら、

そしてそう考えることがあなたにとって

一番ホッとすることなら

ぜひ、そんな道を選んでみてはいかがでしょう。

今抱く感情はあなたが選んでいい♪

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