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2019-03-20

自分の〇〇になればなるほど幸せになる

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幸せじゃない、と言う人の共通点は、

【自分のことがわかっていない】ということです。

自分は何が好きで、何が嫌い?

自分という人は、どんなタイミングで気分が上がり、

どんなタイミングで気分が落ちるのか。

そして

落ちた時にはどんなフォローをしてあげれば

機嫌が直るのか。。?

自分の仕事をうまく行かせるためには

その分野のプロになること。

同じように、

自分の人生をうまく行かせるためには

自分が自分のプロになることです。

人を幸せにするにはその人のことを

知ることが一番!

自分を幸せにするには

自分のことをまず知らなくっちゃ!

【自分のことくらい自分が知っている】

と私たちはそう思っています。

でも案外自分のトリセツは把握していません。

貴方は気が滅入った時、何を自分にしてあげていますか?

何をしてあげるとどのくらいの時間で復活するでしょう?

ちなみに私は、、、

落ち込み度30%の時には

アロマの効いたお風呂にゆっくりつかり〜

落ち込み度50%の時は

ランニング、

落ち込み度90%を切った時は心のアラームが

鳴り響き、専属のコーチに息も絶え絶え連絡。

洗いざらいぶちまけ(笑)一緒に考えてもらいます。

貴方も心が元気な時にこそ

落ちた時の対処法を考え、自分のプロになってくださいね♪

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